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筋肉

量などはかってもらいました@ジムにて

「協力隊の時バイクで運動してなかったので」

といったら


運動されてない?

と驚かれました

女性で平均を上回ってるひとはほとんどいないそうで初めてみた値だったそな左右のバランスもわるくないみたい

はいはい脂肪君もいます
が筋肉量がおおいからおちますよと甘い言葉
信じたいところだわ

週二回はいけるようにがんばります今日はエアロビと筋トレのクラスでおばさま達とがんばりましたみんなお元気でございます負けないようにしなくては鏡にうつったあたしは手が異様にまだ黒い

鏡みたら片目が異常に赤いのでふらっと眼科にきてますすごい人でお昼に一度でてランチしてかえりましたがまだまだ
日本は会社いってたら病院いくのも大変な国だな~
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ジム

はじめました

体力のなさを実感というか
何かしないと思いまして

アクアビクスにいったら元気なおばさま、おばあさま方が
沢山。あのように元気でいたものですな。

あの方々よりは明らかに若いですが
眠さに負けてだらだら生活になりがち。

このジム通いですっきり健康生活希望ですな。

ひさびさの塩素の「にほひ」のプールは気持ちよかった。

やっぱり体を動かすっていいねぇ。

続くように頑張ります。

ゴーグルと、シューズとウエアを少し新調。
形から入ってみました。

がんばれあたし。

theme : フィットネス
genre : ヘルス・ダイエット

映画

いってきました。

マイレージマイライフ

http://www.mile-life.jp/

内容はまーまーでした。

でも旅の様子とか飛行機とかの場面はちょっと旅行気分で
楽しかった。

川崎のチネチッタに行ってきました

座席はネットで予約してカード決済。
レイトショーでもレディースデイでもないので
正規料金1800円だったけど
スタンプカードがあり、
(1年有効)

5回見たら1回無料なので
がんばってかようかな。

帰り際の21時半ぐらいになったら
川崎のクリスピークリームが超すいてた。
早速ご購入。休日の川崎のクリスピークリームは

横浜みなとみらいで並ぶよりおすすめです。


牛乳と一緒に食べたら美味美味

theme : フィリピン
genre : 海外情報

手続き

手続き終わりました。

雇用保険、住民票、国民保険、通帳記帳、、、

ふぅ。

ハローワーク、

雇用保険、失業保険はこれから
何度か行かなくてはいけなくて
やっと予定表に予定が。
すごい混んでいて、「不況」という文字が
わかりました。仕事あるかしら~?

マイレージの住所変更とか
他にも色々と
ナンやらやることがありそうですな。


で、みてみたら今はなんだかマイレージのディスカウントを
していた。つまり、必要なマイル数が少ない。

いえぇええい
いってしまうかね
↑悪の声

妹の姪と父と
お買い物などなど

今日も外出してきました。

地元満喫中

theme : 日常生活:日本
genre : 海外情報

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日本の桜は本当に綺麗です。
一個一個見とれてしまいます。

写真は全部携帯で撮りました。
携帯の写真もなかなかきれいにとれまーす


theme : 日常生活:日本
genre : 海外情報

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今はフィリピンで、青年海外協力隊として国際協力中。 現金収入向上プログラム実施中。そんな日々の出来事を書いています。

ちなみに、その前はベトナム、香港でお仕事してました。でもやっぱり日本食が最高だなと感じる日々です。

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